do wody

Grill elektryczny koniecznie, niektórzy preferują także filtr do wody (ja wolę jednak kupioną).

Nigdy nie ćwicz na czczo, zawsze pamiętaj o suplementacji okołotreningowej. Co do wody, gazowana może jedynie powodować wzdęcia, to wszystko. Coprawda wiele osób nieuzasadniając swojej wypowiedzi pisze, że tylko niegazowana

Na 25 metrów(bez skoku do wody) miałem 14 sekund, ale teraz wydaje mi się, że będzie troche lepiej. Na 50 metrów(też bez skoku) bywa różnie, kilka lat temu miałem zmierzone 33 sekundy, jednak wiadomo zależy od kondycji i że tracę na nawrocie, gdyż nie mam tego elementu opanowanego.

jak ma krete w kapsulkach to jak moze brac 5g? chyba ze wysypie proszek z kapsulki wywazy i do wody ziemowyt ile teraz wazysz a ile przed tem? bo sporo tych odzywek zjadles Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-03-22 16:08:55

[...] bo kvrwa byłby obciach jak chvj!!! a kiedyś lezałem na brzuchu (wiadomo czemu) na basenie i czekem aż "klapnie" a tu kumpel mówi: "nieleż jak c.ipa, ino puć do wody!!!" a ja na to że narazie nie a on je.b mnie zciąga z recznika !!! musiałem rece tak dziwnie trzymac zeby niebyło widać ale i tak słyszałem jak 2 laski sie śmiały

[...] cykle po ~7 tygodni, z przerwą pomiędzy nimi ok 6-7 tygodni. Reasumując moje dawkowanie na najbliższe 7 tygodni: DT: Rano: Xplode 5g Przed treningiem: 20g BCAA + 20g BCAA do wody w trakcie (Activlab - łącznie 20g czystego BCAA) Po treningu: Whey Mass Builder 100g + Cytocell 17g DNT: Rano: Xplode 5g Raz jeszcze dzięki wszystkim, Pozdr. Zmieniony [...]

a co do wody to wszystkie produkty ją zawierają nawet ty ok 70%

Przypomnial mi sie jeszcze jeden objaw tzn. strasznie gesta slina. Ciezko bylo ja przelknac. Niestety nie mialem tam dostepu do wody aby sie napic. Pozniej sie jak sie poczulem lepiej to sie napilem i reszta objawow ustapila

moja propozycja kupujesz pierś z kurczaka kroisz ją na ileś tam xx gramowych kotletów zamrażasz. Kupujesz ryż brązowy/inne źródła ww w woreczkach. Obiad wyjmujesz jednego ktoleta wrzucasz na patelnie smażysz 10 minut woreczek węgli wrzucasz do wody gotuje się 20 minut> wrzucasz wszystko na talerz dodajesz surowe warzywko i obiad gotowy

Biniu po treningu wiadomo, ale nie lepiej glukoze, jest kilka razy tansza a roznica prawie zadna. Dekstroza jest izomerem glukozy i w formie proszku rozni sie tylko strona wiazania(bodajze wegla z wodorem), gdy doda sie glukoze do wody zmienia sie "skretnosc" i otrzymujemy to samo.

wpusc jedna kapulke do wody na 30 sekund potem ja wytrzej husteczka, zobacz czy w srodku jest woda, albo wilgoc i po sprawie...

Tak samo jest i u mnie. Moje brodawki wygladaja normalnie wlasnie wtedy, gdy wejde do wody lub je wlasnie podrapie. W****ia mnie to jak cholera gdy tak wystaja.

wlozylem do wody - rozpuscila sie sama po jakims czasiez bialym nalotem u gorze, jest git czy walek ?

ja na Ec stanojectie sie zawiodlem.. stosunek proszku do wody przesadzony ~20:80 lol. wbijalem 100mg ed i lepsze efekty mialem na 30 mg. La pharmy ciezko dostac dobry wins. inj.

Przeciez Carbo moze byc rowniez Izotonikiem :) Wszystko zalezy od proporcji odzywki do wody. Roztwor izotonicznny to bodajze "najslabszy" mix, a najmocniejszym jest roztwor hipertoniczny.

Aha czyli do wody to wsypać ja mam carbo to wsypię. Ale na butelkę 1,5l to ile wsypać?i czy na redukcji też może tak byc?

Dla mnie najlepsze carbo to bezsmakowe sa , wsypujesz do wody i nawet nic nieczuc innego smaku .Woda jak woda tylko ze z weglowodanami.

[...] ze pszenica to gowno, ale lepiej napisac ze odzywka jest wzbogacona o peptyd glutaminy (ktorego jesli mnie pamiec nie myli jest sporo w bialku pszenicznym) niz ze zawiera pszenice tylko nie mow ze sie z tym nie spotkales, kupujesz bialko typu whey + peptyd glutaminy a tu sie okazuje ze bialko po dodaniu do wody mozesz pokroic i zjesc widelcem

Wode niegazowana z baniaków 5 litrowych. Na treningu dodaje miodu do wody jak mam bardzo ciezki trening/złe samopoczucie. Tylko wode pije 0 herbaty czy kawy.

Włóż do wody i lekko podgotuj.